Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

Zurück zu sicherer Stabilität

Über 5 Jahre

Erfahrung

Herakles Therapiezentrum

Unsere Expertise

Das Sprunggelenk ist eine der am meisten beanspruchten Gelenkstrukturen unseres Körpers. Verletzungen wie eine Außenbandruptur, eine Syndesmosenverletzung oder eine Weber-Fraktur können die Mobilität stark einschränken. Im Herakles Therapiezentrum Hamburg unterstützen wir Sie mit einer gezielten, strukturierten Physiotherapie, damit Sie schnell wieder auf die Beine kommen. Mit unserem 4 Phasen Rehabilitationsprogramm sind wir Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung sowie viele weitere Sprunggelenkverletzungen in Hamburg sind.

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Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Eine Außenbandruptur (Riss des Außenbandes) entsteht oft durch Umknicken im Fuß – sei es im Sport oder im Alltag. Typische Symptome sind:

Starke Schwellung und Bluterguss
Schmerzen beim Auftreten oder bei Drehbewegungen
Instabilitätsgefühl im Sprunggelenk

In unserer Praxis in Hamburg kennen wir die effizienten Wege, eine Außenbandruptur konservativ oder postoperativ zu behandeln. Dank individueller Übungsprogramme stärken wir Muskulatur und Stabilität Ihres Sprunggelenks.

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Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Die Syndesmose verbindet Schien- und Wadenbein oberhalb des Sprunggelenks. Eine Syndesmosenverletzung kann bei heftigen Verdrehungen des Fußes oder durch direkten Aufprall entstehen. Symptome sind:

Tiefe, stechende Schmerzen im vorderen Sprunggelenksbereich
Schwierigkeiten, den Fuß zu belasten
Häufige Schwellung über dem Knöchel

Rehabilitation nach Syndesmosenverletzung Hamburg ist einer unserer Schwerpunkte. Mit gezielter Mobilisation und Kräftigung erzielen wir eine dauerhafte Stabilisierung.

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Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Eine Weber-Fraktur beschreibt den Bruch des Außenknöchels am Wadenbein in verschiedenen Höhen. Die Einteilung (Weber A, B oder C) hängt von der Frakturhöhe im Vergleich zur Syndesmose ab:

Weber A: Fraktur unterhalb der Syndesmose
Weber B: Fraktur auf Höhe der Syndesmose
Weber C: Fraktur oberhalb der Syndesmose

Als Ihr Physiotherapeut für Weber-Fraktur Behandlung Hamburg setzen wir auf differenzierte Therapiekonzepte, je nach Schweregrad der Verletzung und der Art der Versorgung (konservativ oder operativ).

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Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Unter einer Sprunggelenksdistorsion versteht man eine Verstauchung bzw. leichte Überdehnung der Bänder im Sprunggelenk, die durch ein plötzliches Umknicken entsteht. Zu den typischen Symptomen zählen:

Schmerz und Schwellung direkt nach dem Umknicken
Teilweise eingeschränkte Beweglichkeit, jedoch oft noch Belastung möglich
Gelegentlicher Bluterguss bei stärkeren Einrissen

Die Distorsion ist häufig weniger gravierend als eine Außenbandruptur, erfordert jedoch ebenfalls eine gezielte physiotherapeutische Behandlung, um Folgeschäden (z. B. Instabilität) zu vermeiden.

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Unsere Behandlungskonzepte

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Wir beginnen jede Sprunggelenk-Rehabilitation mit einer gründlichen Untersuchung Ihres Sprunggelenks. Gemeinsam mit Ihnen legen wir Therapieziele fest und erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Behandlungsplan. Dabei berücksichtigen wir:

Aktuelle Belastbarkeit Ihres Sprunggelenks
Operationsberichte oder Arztbefunde
Individuelle Wünsche (z. B. Rückkehr in den Sport)

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Herakles Therapiezentrum

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Unser Konzept verbindet verschiedene Methoden, um Ihren Heilungsprozess optimal zu unterstützen:

Manuelle Therapie: Sanfte Mobilisation zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
Funktionelle Übungen: Kräftigung und Stabilisation der umgebenden Muskulatur
Koordinations- und Gleichgewichtstraining: Verringerung des Risikos von erneutem Umknicken
Kälte-/Wärmeanwendungen: Fördern Durchblutung und beschleunigen die Regeneration

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Herakles Therapiezentrum

4 Gründe, warum wir Ihr optimaler Ansprechpartner sind

Sprunggelenksrehabilitation in Hamburg

Spezialisierung auf Sprunggelenkverletzungen: Wir haben jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Außenbandruptur, Syndesmosenverletzung und Weber-Fraktur.
Evidenzbasierte Methoden: Alle unsere Therapien stützen sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse und werden individuell an Ihren Heilungsprozess angepasst.
Modernes Ambiente & Top-Ausstattung: Unsere Praxis in Hamburg verfügt über moderne Trainingsgeräte und eine angenehme Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf Ihre Genesung konzentrieren können.
Individuelle Betreuung ohne Therapeutenwechsel: Ein persönlicher Therapeut begleitet Sie durch alle Phasen der Rehabilitation, was für Kontinuität und Vertrauen sorgt.

Testimonials

Was andere Patienten über unseren Service sagen

Testimonials

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4.9

349 Reviews

Jil Reinig

0 Rezensionen · 0 Fotos

3 Tage her NEU

Ich habe bei Florian eine Physiotherapie für meinen Rücken gemacht und fand es super! Mir wurde immer alles total verständlich erklärt, ich habe se...

Antwort vom Besitzer

3 Tage her

Hi Jil, danke dir für die 5 Sterne! Super, dass dir die Physiotherapie für deinen Rücken bei Florian so gut geholfen hat – mit verständlichen Erklärungen, individuell angepassten Übungen und spürbarer Besserung. Schön, dass du dich bei uns in der Stahltwiete 19b in Hamburg-Altona/Bahrenfeld so wohlgefühlt hast – bis bald im Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona!

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Bernd Hermanski

0 Rezensionen · 0 Fotos

3 Tage her NEU

Antwort vom Besitzer

3 Tage her

Lieber Bernd, vielen Dank für die fünf Sterne! Schön, dass unsere Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck) bei dir so gut ankommt. Wenn du wieder Unterstützung brauchst – z. B. Krankengymnastik in Lokstedt oder sportorientierte Physiotherapie – sind wir jederzeit gern für dich da.

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Dimen Soreni

Local Guide · 21 Rezensionen · 3 Fotos

4 Tage her NEU

Sophie ist eine äußerst engagierte Physiotherapeutin, die ihre Arbeit mit großer Sorgfalt und hoher fachlicher Kompetenz ausführt. Man spürt in jed...

Antwort vom Besitzer

4 Tage her

Lieber Dimen, vielen Dank für dein starkes Feedback! Es freut uns sehr, dass du Sophies engagierte, kreative Art so schätzt – genau diese individuelle, effektive Behandlung ist unser Anspruch in der Physiotherapie Hamburg Innenstadt. Wenn du dein Programm später auffrischen möchtest, kannst du jederzeit bequem einen Termin online buchen. Beste Grüße!

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Bahman Adan

0 Rezensionen · 0 Fotos

4 Tage her NEU

Hab über 3 Monate muskel krämpfe gehabt. So stark. ,das ich kaum gehen konnte. Dank der zwei physiotrapoiten (jeany&niklas) nach vieler Termin kon...

Antwort vom Besitzer

4 Tage her

Lieber Bahman, vielen Dank für deine Rückmeldung – und schön, dass es dir nach den vielen Terminen endlich besser geht. Jeany & Niklas freuen sich sehr, dass wir dir mit gezielter Physiotherapie Hamburg Innenstadt und passender Krankengymnastik bei den starken Muskelkrämpfen helfen konnten. Wenn wieder etwas auftritt, melde dich jederzeit – wir sind gern für dich da.

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Kristyna Hajkova

Local Guide · 1 Rezensionen · 0 Fotos

4 Tage her NEU

I had a great experience at this physiotherapy practice. After my broken fibula and surgery, Mia helped me step by step to start walking again and ...

Antwort vom Besitzer

4 Tage her

Hi Kristyna, thank you for your kind words! We’re really happy Mia could guide you step by step after your fibula fracture and surgery—back to walking and then returning to sport without limitations. That’s exactly what we aim for at our physiotherapy practice in Hamburg Innenstadt: individualized rehab, clear exercises, and the right pace. All the best, and you’re always welcome back if you need a check-in.

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Tjorben Becker

Local Guide · 2 Rezensionen · 0 Fotos

5 Tage her NEU

Ich bin mit der Behandlung bei Herakles Lokstedt super zufrieden, besonders mit Ida. Sie ist unglaublich empathisch, geduldig und man fühlt sich be...

Antwort vom Besitzer

5 Tage her

Lieber Tjorben, vielen Dank für deine tolle Rückmeldung! Schön, dass du bei Ida so schnell Fortschritte gemerkt hast und dich wirklich gesehen fühlst. Genau dafür steht unsere Physiotherapie Hamburg Lokstedt (Hagenbeck): moderner Ansatz, individuelle Krankengymnastik in Lokstedt und eine Betreuung mit Herz. Danke für die Weiterempfehlung – wir sind jederzeit gern wieder für dich da.

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Melle J. Pelle

Local Guide · 5 Rezensionen · 0 Fotos

9 Tage her NEU

Die liebe Caro vom Standort Altona/Bahrenfeld hat mir für meinen Innenmeniskus-Hinterhornriss tolle und einfach umsetzbare Übungen angeleitet. Ich ...

Antwort vom Besitzer

9 Tage her

Liebe/r Melle, vielen Dank für dein Feedback! Super, dass Caro dich in Altona/Bahrenfeld bei deinem Innenmeniskus-Hinterhornriss mit einfachen, wirksamen Übungen so gut unterstützen konnte. Genau dafür steht unsere Physiotherapie Hamburg Altona/Bahrenfeld: individuelle Krankengymnastik fürs Knie mit alltagstauglichen Übungen. Danke für dein Vertrauen!

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Sanna Fehrs

Local Guide · 2 Rezensionen · 0 Fotos

10 Tage her NEU

Ich hatte Physiotherapie bei Caro und hab mich sehr gut behandelt gefühlt. Caro hat interessiert zugehört und alles erklärt. Sie war kompetent und ...

Antwort vom Besitzer

10 Tage her

Hi Sanna, danke dir für die 5 Sterne! Schön, dass du dich bei der Physiotherapie mit Caro so gut aufgehoben gefühlt hast – mit aufmerksamem Zuhören, verständlichen Erklärungen und einem authentischen, kompetenten Ansatz. Danke für dein Vertrauen und bis bald im Herakles Therapiezentrum Hamburg Altona in der Stahltwiete 19b (Bahrenfeld/Ottensen)!

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Pati cho

Local Guide · 3 Rezensionen · 0 Fotos

11 Tage her NEU

Ich wurde von dem lieben Marc behandelt. Ganz toller und kompetenter Typ. Humorvoll und professionell auf allen Ebenen. Grüße gehen raus. 🤝

Antwort vom Besitzer

11 Tage her

Liebe/r Pati, danke dir für das coole Feedback! Schön, dass Marc dich in unserer Physiotherapie Hamburg Innenstadt so professionell (und mit Humor) begleiten konnte. Wenn du wieder Krankengymnastik oder einen kurzen Check-up brauchst: jederzeit gern. 🤝

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Physiotherapie bei einer Außenbandruptur am Sprunggelenk?: Die Dauer variiert je nach Schweregrad der Verletzung und individuellen Heilungsprozessen. In vielen Fällen umfasst die Therapie mehrere Wochen bis zu einigen Monaten, wobei die Intensität schrittweise angepasst wird.
Muss ich für die Rehabilitation nach einer Syndesmosenverletzung operiert sein?: Nicht immer. Leichte bis mittelschwere Syndesmosenverletzungen können oft konservativ behandelt werden. Entscheidend ist eine genaue ärztliche Diagnose, auf deren Grundlage wir Ihren individuellen Therapieplan erstellen.
Darf ich nach einer Weber-Fraktur wieder Sport treiben?: Ja, langfristig ist eine Rückkehr in den Sport in den meisten Fällen möglich. Eine konsequente Physiotherapie beschleunigt den Heilungsverlauf und mindert das Risiko von Folgeproblemen. Wichtig ist eine intensive Aufbauphase(Kräftigung und Koordination), bevor Sie wieder voll einsteigen.
Ist ein Rezept erforderlich, um Physiotherapie bei Sprunggelenkverletzungen in Anspruch zu nehmen?: In der Regel schon. Bitte bringen Sie ein gültiges Rezept Ihres Arztes mit. Alternativ bieten wir auch Selbstzahler-Leistungen an, sollte kein Rezept vorliegen oder Sie zusätzliche Behandlungen wünschen.
Kann ich den Therapeuten wechseln, wenn ich mich unwohl fühle?: Wir legen Wert darauf, Ihnen keine unerwünschten Therapeutenwechsel aufzuzwingen, um eine vertrauensvolle Beziehung zu schaffen. Falls Sie einen Wechsel wünschen, sprechen Sie uns bitte an – wir finden eine Lösung.

Sprunggelenk Rehabilitation in Hamburg - Ihr Spezialist im Herakles Therapiezentrum

Unsere Expertise

Außenbandruptur: Häufigste Sprunggelenkverletzung

Syndesmosenverletzung: Komplexe Bandstrukturen

Weber-Fraktur: Knochenbruch am Sprunggelenk

Sprunggelenksdistorsion: Häufige Verstauchung

Individuelle Befundung & Therapieplanung

Kombinierte Physiotherapie & Manuelle Techniken

Herakles Therapiezentrum